1. Sinh tố xanh giảm cân nước
Một trong những nước ép giảm cân phổ biến là sinh tố xanh, có thể bao gồm các thành phần khác nhau như trái cây xanh, rau và rau lá. Thông thường, đó là rau bina, táo xanh, cần tây, cải xoăn và nhiều loại khác.
Nước xanh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và chất chống oxy hóa. Nó tạo ra một cảm giác đầy đủ và hạn chế số lượng calo. Chế độ ăn calo giúp thúc đẩy quá trình giảm cân, cụ thể là bằng cách giảm lượng chất béo trong cơ thể.
Rất nhiều độc tố trong cơ thể chúng ta được chuyển đổi thành chất béo. Do đó, khi hàm lượng chất béo giảm, độc tố cũng giảm. Nước ép làm tăng sản xuất nước tiểu, góp phần giải độc.
Đơn giản, dễ dàng -to -Make các sinh tố xanh như nước ép rau bina, nước sốt rau mùi, nước ép cà rốt táo ...
Xem thêm: Hướng dẫn uống nước ép trái cây đúng cách
2. ABC Juice Juice
Nước ép ABC thực sự là nước trái cây từ ba loại trái cây và trái cây, táo, củ cải đường và cà rốt. Cà rốt và táo có lượng chất chống oxy hóa cao và là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ nước ép giảm cân nào.
Nước ép trái cây chứa ít hoặc không phải, và chúng có thể được cơ thể hấp thụ nhanh hơn và hiệu quả hơn nhiều. Do đó, lượng chất dinh dưỡng và vitamin dư thừa có thể được đưa vào máu nhanh hơn nhiều so với các bữa ăn. Do đó, những loại nước ép này có thể mang lại lợi ích cho những người khó ăn hoặc có vấn đề về đường tiêu hóa.
3. Nước đu đủ và cam
Đây là một thức uống có chứa một lượng lớn vitamin C, cần thiết cho hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch. Do đó, đây là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, đu đủ là tốt cho hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Xem ngay: https://sieuthihanghoachauau.com/nuoc-ep-trai-cay-dong-chai-nhap-khau-nhan-hieu-nao-tot.html
4. Nước ép lựu và củ cải đường
Nó chứa mức độ cao của chất chống oxy hóa, khoáng chất, chất dinh dưỡng và vitamin, tất cả cần thiết để thực hiện nhiều chức năng trong cơ thể. Ngoài ra, nước ép này có một lượng sắt cao để thúc đẩy sự hình thành hemoglobin trong máu.
5. Nước việt quất với lựu
Nước ép này có nhiều vị ngọt gây ra bởi trái cây ngọt như lựu và quả việt quất. Nó rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Nước ép lựu việt quất rất giàu polyphenol, axit linolenic và chất chống oxy hóa. Tất cả đều có tác dụng tổng hợp trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, nước trái cây cảm thấy đầy đủ, giúp ngăn ngừa thèm ăn, dẫn đến giảm cân và hàm lượng chất béo trong cơ thể.
Tham khảo ngay: https://www.plurk.com/sieuthigains
6. Nước ép cà chua
Cà chua là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin A, B, C, K và nhiều khoáng chất khác, giúp da mịn màng và hồng hào. Để có thể mất cân bằng cà chua, có nhiều cách khác nhau, nhưng thường phổ biến cũng như dễ làm là sử dụng nước ép cà chua.
Thông thường, để mang lại kết quả tốt và an toàn, bạn nên chọn mua cà chua ở một nơi có uy tín, không sử dụng chất bảo quản ... và trong tủ lạnh, khoang mát để lưu trữ. Trung bình, uống 1-2 cốc mỗi ngày vào bữa sáng và đồ ăn nhẹ sẽ giúp giảm 2-3kg mỗi tháng.
7. Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang có kế hoạch giảm cân. Là một loại thực phẩm giàu chất xơ, cà rốt giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ đốt mỡ bụng, đùi cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng. Ngoài ra, uống nước trái cây từ cà rốt cũng giúp tăng cường tầm nhìn, đặc biệt là phù hợp cho những người thường làm việc với máy tính.
Cách làm nước ép cà rốt: Rửa cà rốt, bóc ra và cắt thành những miếng nhỏ khoảng 2-3cm. Cho vào báo chí, uống nước trái cây và thêm một ít đường, nước đá, dễ uống.
8. Nước dưa hấu
Là một thực phẩm quen thuộc, dưa hấu có hương vị ngọt ngào mát mẻ, giúp làm sạch nhiệt. Dưa hấu giúp mọi người ăn nhanh, giảm lượng thức ăn được nạp vào cơ thể. Đó là lý do tại sao điều này được coi là một trong những loại trái cây để giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, dưa hấu cũng giúp giải phóng cholesterol dư thừa từ cơ thể. Nhờ nội dung của vitamin A, C, B6 và các khoáng chất quan trọng, dưa hấu giúp làm chậm quá trình lão hóa của da và giúp da và mịn màng.
Cách làm nước ép dưa hấu: Rửa da bên ngoài của dưa hấu, bóc vỏ và cắt thành các miếng vừa phải để đặt vào máy xay. Đặt dưa hấu vào máy ép trái cây, vắt nước ép. Thêm một chút chế độ ăn kiêng và một vài lát chanh để dễ uống.
Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH GAINS
Địa chỉ cửa hàng: 167 Đường số 1, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP HCM
Hotline: 098.154.8818
Email: sales@sieuthihanghoachauau.com
